مواد غذایی مناسب براي رشد مغز كودكان
برای اینکه مغز از سطح عملکرد مطلوب برخوردار باشد نیازمند ترکیبی از کربروهیدارتهای پیچیده، پروتئین بدون چربی، آنتی اکسیدانها، اسیدهای چرب، و ویتامینها است. برخی مواد غذایی میتوانند به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان که روند رشد مغزی خود را تجربه میکنند و باید در کلاسهای درس حاضر شوند، کمک کنند. در ادامه بیشتر با آنها آشنا میشویم. گردو شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی میکند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند....
نویسنده :
محیا سادات
11:23